Soy intolerante a la lactosa

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Soy intolerante a la lactosa

Terna
Hola soy nueva en esto y voy un poco perdida.
Ya tengo el libro en mis manos del método Dukan, pero la duda es que soy intolerante en la lactosa, entonces puedo tomar yogures de soja y leche de soja.

Muchas Gracias
Saludos a todos